7 апреля ежегодно в нашей стране отмечают Всемирный день здоровья. Напомним, что памятная дата приурочена к созданию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. Сейчас это значимый праздник для всех, кто заботится о своем здоровом теле, благополучии и крепком духе.

Стало доброй традицией активно отмечать в нашем колледже этот День. В прошлом учебном году мы организовывали флэш-моб в колледже и в больнице, а в этом году преподаватели специальности «Физическая культура» для всех студентов и преподавателей сделали утреннюю гимнастику.

Несколько советов, чтобы сохранить здоровье и благополучие на долгие годы:
— Больше двигайтесь: отлично подойдут ходьба, танцы или спортивные игры,
— Следите за своим питанием. Важно поддерживать здоровый вес, есть побольше фруктов, овощей, орехов, рыбы и цельнозерновых продуктов,
— Обеспечьте себе здоровый и полноценный сон,
— Откажитесь от курения, употребления алкоголя и других вредных привычек,
— Регулярно проходите обследование у врачей!